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Viernes , 22 de Julio

Cuántos días de vacaciones necesitamos realmente para desconectar

Es verano, estás de vacaciones y decides irte de juerga un miércoles a la Discoteca Opium Barcelona. Hasta aquí todo correcto hasta que al día siguiente, te encuentras a la típica amiga que aún no tiene vacaciones y te suelta un “menuda vidorra te estás pegando”. Pues al contrario de lo que pueda parecer, las vacaciones no son un capricho sino una necesidad física y mental, y si no las tuviéramos, nuestro rendimiento y productividad se verían seriamente afectados. De ahí que más que hablar de vidorra, haya que hablar de lo necesario que es disfrutar de unos días libres para desconectar haciendo aquello que nos hace felices.


No podemos olvidar que la rutina de acudir a clase, estudiar, trabajar, ir al gimnasio… día tras día, puede llegar a consumir nuestra energía, una energía que debe reponerse con unos días de descanso en los que rompamos plenamente con los quehaceres que tenemos establecidos durante los meses de invierno. En resumen, nuestro cuerpo y nuestras neuronas necesitan relajarse unos días para volver a la faena en plenas facultades.


Da igual si decides viajar a otro lugar o quedarte en tu ciudad, las vacaciones están para hacer lo que realmente te gusta, te divierte y te hace feliz. Por ejemplo, si visitas o pasas tus vacaciones en Barcelona, disfrutar de un día de playa y acudir por la noche a las Fiestas Privadas que se celebran en nuestros clubs es un plan perfecto que hará desaparecer el estrés, la ansiedad y el cansancio acumulado.


Pero ¿cuántos días de vacaciones necesitamos realmente para desconectar? Según un estudio realizado por la empresa de trabajo temporal Randstad, una semana es el tiempo mínimo que necesitan el 62% de las personas para conseguir una desconexión total. Aunque también hay quien afirma, que para cambiar el chip y recargar las pilas plenamente, necesita al menos dos semanas. Obviamente todo depende del nivel de actividad al que una persona esté sometida habitualmente lo que determinará que necesite más o menos días de descanso. Aunque al final, será el jefe o el calendario de exámenes los que lo decidan por ti :-P


Y como te decíamos, no solo se trata de tomarse un tiempo de descanso sino de la calidad de ese tiempo. Rodearse de amigos, dormir la siesta en la playa, disfrutar de la noche barcelonesa en los locales de BN Grup y bailar como si no hubiera mañana… constituyen la mejor forma de reponer fuerzas y energía para volver a la rutina. Y tú, ¿ya sabes cómo vas a pasar tus vacaciones?

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