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Miercoles , 17 de Enero

Pequeños cambios con los que empezar mejor el año

Ya sabes que aquí nos gusta animarte a disfrutar de la vida en todos los sentidos. Y como de ofrecerte lo mejor para la noche ya nos encargamos en los clubs asociados a BN Grup, hoy vamos a pensar en algunas ideas para el día a día que resultan sencillas de aplicar y que quizás te ayuden a iniciar este 2018 con el mejor pie. ¿A quién no le gusta un buen ‘life hack’?


Asegúrate de tener un rato para ti


A veces nos perdemos en el desenfreno de las agendas: la de las obligaciones e incluso la social. Guardarse un tiempo fijo para uno mismo, aunque sea una tarde a la semana o media hora al día, es estupendo para cuidarnos y para que el calendario no nos vaya más rápido que la cabeza. Otra buena idea es intentar darse diez minutos más cada mañana.


El ejercicio más fácil


Es fácil malacostumbrarse y acostumbrarse al transporte público o privado para trayectos que no nos llevarían mucho más tiempo a pie. Disfruta de una útil práctica física que se integra automáticamente en tu rutina y que no solo es gratis sino que hasta te puede ahorrar unos euros. También es aconsejable aprovechar los ratos tranquilos en casa, por ejemplo cuando ves la tele, para hacer algún estiramiento o ejercicio sencillo.


Alimentación: un pequeño cambio vale mucho


Adentrarse en una dieta es un compromiso exigente, pero incluso con fijarte alguna pequeña norma como comer un par de frutas más al día o reducir uno de tus caprichos estarás dando un buen respiro a tu organismo, además de abrirte el camino a más hábitos saludables.


Visita sitios diferentes, aunque sea al lado de casa


Una de las formas más sencillas de romper con la rutina es no resignarse a seguir siempre las mismas rutas o acudir a los mismos lugares. Prueba de vez en cuando a explorar zonas distintas de la ciudad para pasear o incluso probar establecimientos nuevos como excusa para dar un poco de variedad a tu semana.


¡Escribe!


Lo que quieras, sea una línea o una parrafada: muchos estudios coinciden en el valor terapéutico de tomar un boli y poner cosas sobre papel. Ordena tus ideas, desahógate o, mejor aún, recoge tus avances y logros.


Para todo lo demás, como decíamos, siempre queda la hora de desmelenarte: la noche barcelonesa siempre te está esperando en nuestros locales e incluso puedes contar con nosotros para darte el gustazo de montar una fiesta privada en Barcelona. En 2018, BN Grup seguirá siendo uno de los claros referentes para ese componente de ocio que nunca puede faltar

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